Twijfel je nog of koude therapie jou kan helpen om veerkrachtiger in het leven te staan? Check hier 7 voordelen van koude baden en overtuig jezelf ;-)

FODMAP dieet kan helpend zijn bij spijsverteringsklachten zoals PDS of SIBO, maar is dit een lange termijn oplossing? Lees hier hoe ik het inzet in de praktijk.

Wat zijn snelle koolhydraten, complexe koolhydraten en welke eet je dan het best en wanneer? Wat is het verschil tussen koolhydraatarm en glutenvrij?

Ik leg het je eenvoudig uit in deze blog en podcast. Verwacht je aan enkele heel handige tips voor een gezondere leefstijl!

Plantbased Chocomousse zonder suiker, maar met veel hartverwarmende rauwe cacao! Makes your heart sing Hallelujah ;-)

Aardbeienjam met chiazaad en steranijs en laag in suikers

Heerlijke glutenvrije en voedzame pannenkoeken met een vleugje lente op je bord!

Lees hier de visie en missie van B-Ready for some Belly Bliss Broodmixen

De spijsvertering begint in de mond, hou ‘em gezond!

Ontdek de helende kracht van massage. Alle voordelen op een rijtje!

Heerlijke suikerarme en glutenvrije quinoakoekjes

Wat doen gluten met je darmen?

Voedzaam, gezond én lekker? Das wat kinderen nodig hebben.

Home made is the best!

Je darmflora is een complex ecosysteem dat je fysieke en mentale gezondheid vorm geeft. Lees hier hoe je je darmflora kan boosten.

Low carb Knolselderlasagne.

Deze heerlijke lookchutney is een smaakexplosie, die heerlijk is als dip of extraatje bij een feestelijke maaltijd.

Low carb courgettesalade à la Marrocain met zwarte olijven. Heerlijk bij een barbeque!

Heerlijk gezond genieten! Supermakkelijk recept.

Zitten is het nieuwe roken!